Episodio 114 – Approfondiamo la visualizzazione

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Episodio 114 – Approfondiamo la visualizzazione

Questa puntata di ‘Risveglia la vita che sei’ è un approfondimento della scorsa diretta sul funzionamento della mente, che ha avuto un sacco di riscontri. Abbiamo visto la scorsa volta ‘Cine-mente’ e ‘Radio- mente’, cioè come costruiamo i pensieri con il dialogo interno e le immagini mentali. Abbiamo anche iniziato a vedere come la visualizzazione possa essere una risorsa e oggi abbiamo approfondito questo tema. Approfondiamo bene la visualizzazione per vedere in quanti ambiti può essere utile. La visualizzazione guidata è una tecnica efficacissima per il cambiamento personale. Entrare nel dettaglio del come e cosa visualizzare se vogliamo gestire emozioni e stati d’animo ci permette di usare concretamente e nei momenti giusti la visualizzazione.

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