Podcast

10 Settembre 2014

Episodio 1 – Migliora il tuo Benessere

Tutti vogliamo stare bene, ma hai mai pensato a cosa è realmente il benessere? Come possiamo valutarlo? E come possiamo agire per migliorarlo? In questa prima […]
22 Settembre 2014

Episodio 2 – Sai gestire le tue emozioni?

  Quanto conosci e gestisci le tue emozioni? Questa domanda è fondamentale poichè da questo dipende il 97% della tua vita e del tuo benessere.  In […]
26 Settembre 2014

Episodio 3 – Pensieri… automatici o volontari?

Quanto sei realmente consapevole dei tuoi pensieri? Cosa producono i pensieri automatici che la tua mente ti impone? A queste domande va data una risposta perchè […]
3 Ottobre 2014

Episodio 4 – Come rilassarsi davvero… e perchè farlo

Senti l’esigenza di rilassarti davvero? Come solitamente ti rilassi? Sei sicuro che ciò che fai ti rilassa davvero? Queste sono le domande a cui daremo risposte […]
10 Ottobre 2014

Episodio 5 – Il potere del linguaggio

Quanto sei consapevole che le parole che utilizzi creano la tua realtà? Conosci il grande potere del linguaggio? Lo sfrutti a tuo favore? “Le parole che […]
19 Ottobre 2014

Episodio 6 – Vivere qui e ora

Quanto sei consapevole che la vita è solo nel qui ed ora?  Conosci il grande potere dell’attimo presente?  Quanto riesci davvero a vivere nel qui ed […]
2 Novembre 2014

Episodio 8 – Come gestire il cambiamento

Sai definire un progetto di cambiamento?  Quanto sai gestire un periodo di cambiamento nella tua vita?  Riesci ad avere chiaro cosa cambaire e quando è il […]
9 Novembre 2014

Episodio 9: Il linguaggio del cambiamento

Podcast   Sai utilizzare il linguaggio per definire la tua vita?  Quanto sei consapevole di come utilizzi le parole?  Riesci ad ascoltarti e ad ascoltare le […]
25 Novembre 2014

Episodio 10 – L’umano oltre la crisi

  Hai mai dato peso alla tua Intelligenza Spirituale?  Lo sapevi che stiamo vivendo un periodo di grande trasformazione evolutiva?  Ti sei mai visto come un […]
24 Febbraio 2017

Episodio 11 – La macchina del tempo – meditazione guidata

  Meditazione al maschile:   Meditazione al femminile:   Ti sei mai chiesto dove arriveresti se facessi un viaggio nel tempo? In questa puntata speciale del […]
24 Aprile 2017

EPISODIO 12 – Affrontare le sfide

  Come affronti le sfide della vita? In questa puntata del podcast ti regalo l’audio di un’intera conferenza che ho tenuto qualche tempo fa a Varese in […]
24 Ottobre 2018

Episodio 13 – Benessere, presenza e gratitudine

Quando siamo presenti è difficile, veramente difficile non essere grati, perché non c’è nulla che ci manca. (…) Se in questo preciso momento vi chiedete cosa […]
29 Ottobre 2018

Episodio 14 – Cura di te e benessere: tre cose da evitare

Molte persone rimangono deluse nelle relazioni perché l’altra persona non si prende cura di loro. Le relazioni possono essere tra le più diverse: parliamo di genitori, […]
1 Novembre 2018

Episodio 15 – Di cosa hai bisogno per essere felice?

  Di che cosa abbiamo davvero bisogno? E chi ha bisogno di determinate cose? Gli unici bisogni, reali, concreti, quelli che anche un neonato ha sono […]
5 Novembre 2018

Episodio 16 – Dipendenza affettiva: come uscirne?

Quello che succede nelle relazione è quello di sentire di non poter stare senza l’altro. Questa idea del ‘tu sei la mia vita’, ‘senza te non […]
8 Novembre 2018

Episodio 17 – I quattro pilastri del cambiamento efficace

  Il cambiamento ha le sue regole e se ne conosciamo bene il funzionamento possiamo sfruttarlo a nostro vantaggio e poter così cambiare in maniera efficace […]
13 Novembre 2018

Episodio 18 – Supera i pensieri che ti limitano!

La domanda che più spesso mi viene posta sulle convinzioni è: se conosco i miei pensieri, posso comportarmi in maniera diversa? In realtà le convinzioni sono […]
17 Novembre 2018

Episodio 19 – Relazioni nutrienti: tre errori che le rovinano

Oggi vi propongo un argomento molto interessante: oggi parliamo di relazioni. Vorrei mostrarvi quali sono tre errori fondamentali che facciamo nelle relazioni: questi errori, essendo inconsapevoli, non […]
20 Novembre 2018

Episodio 20 – Come gestire emozioni e stati d’animo

  Che cos’è uno stato d’animo? Ognuno di noi è abituato a dire di stare “bene”, “male”, “benino”… come se questi fossero i due poli, opposti, […]
24 Novembre 2018

Episodio 21 – Relazioni, libertà e trasparenza

Che cos’è la trasparenza nelle relazioni? E’ evitare di lasciare che qualcosa di importante per noi e che è importante che l’altra persona sappia rimanga un […]
27 Novembre 2018

Episodio 22 – Il Potere della tua vita

  A chi do il potere nella mia vita? Questa è una delle domande fondamentali dell’uomo. Noi tendiamo ad alternare le due posizioni principali che sono […]
30 Novembre 2018

Episodio 23 – Come superare i blocchi

Sostanzialmente noi ci sentiamo bloccati quando abbiamo paura e perché abbiamo paura? Perché non riusciamo ad avere una visione della situazione. La paura è sempre relativa […]
4 Dicembre 2018

Episodio 24 – Trova il tuo centro!

Che cosa vuol dire trovare il proprio centro? Che cosa significa essere centrati? Vuol dire sentire che sei in ciò che fai, che non hai pensieri […]
7 Dicembre 2018

Episodio 25 – Perché non ottieni risultati?

Perché non otteniamo risultati? Che intendo per ottenere risultati? Intendo che ognuno di noi non ha la vita perfetta, semplicemente perché la vita perfetta non esiste. […]
11 Dicembre 2018

Episodio 26 – Come puoi affrontare le difficoltà?

  Esistono persone di età diverse che non reggono il fatto di non riuscire ad affrontare le difficoltà… e in qualche modo possono arrivare a compiere […]
21 Dicembre 2018

Episodio 29 – Cosa ti fa star male nelle relazioni?

  Parliamo di emozioni, relazioni e bisogni. Le relazioni da spazio di nutrimento stanno diventando il problema di ognuno di noi, cioè siamo sempre più isolati […]
25 Dicembre 2018

Epsiodio 30 – Quanto sono velenose le cose che non dici?

Che cosa sono i ‘non detto’ nelle relazioni? Sono sostanzialmente dei veleni relazionali che un po’ tutti utilizziamo. Ogni volta che abbiamo dei bisogni, dei desideri […]